Не забудьте перевести часы на час назад

В ночь с субботы на воскресенье Россия в очередной раз перейдет на зимнее время. В три часа ночи стрелки часов будут возвращены на час назад. Чтобы минимизировать негативное влияние от перевода времени на человеческий организм, врачи рекомендуют всем в это воскресенье подольше спать.

Споры вокруг необходимости перевода часов ведутся давно. По мнению Госстандарта РФ, единственным положительным результатом этой процедуры является экономия электроэнергии. На самом деле даже эта польза от перевода часов вовсе не так однозначна. Действительно, по подсчетам специалистов, в результате перевода стрелок на один час вперед весной в России ежегодно экономится два миллиарда киловатт-часов энергии. Зато переход на зимнее время хоть сколько-нибудь ощутимой выгоды не дает.

Между тем медики не устают говорить о негативном воздействии перевода времени на здоровье человека. Ученые выяснили, что из-за перехода на летнее время естественный ритм смены дня и ночи опережается на 2--3 часа, а на зимнее — на 3--6 часов. Из-за этого люди элементарно недосыпают, вследствие чего снижается их работоспособность. Поэтому врачи советуют всем в это воскресенье подольше поспать.

По мнению кандидата медицинских наук врача-невролога Виктории Сафоновой, перевод часов плохо влияет на естественный ритм человеческого организма, измеряемый более чем 500 показателями. Это, в свою очередь, может привести к гормональным нарушениям, вегетативным кризам и обострениям хронических заболеваний, которые и без того возможны в силу сезонной перестройки организма, происходящей весной и осенью.

В связи с этим медики рекомендуют сердечникам, гипертоникам и гипотоникам быть крайне осторожными по отношению к своему здоровью по крайней мере в течение двух недель после перевода часов и всегда иметь при себе соответствующие лекарства.

Впрочем, помимо проблем со здоровьем, многих россиян в этот день будут поджидать и другие неудобства. Например, у всех путешествующих по железной дороге в ночь с субботы на воскресенье «украдут» целый час: чтобы не сбиваться с графика, транзитные поезда в 3 часа ночи остановятся и будут стоять в течение часа, после чего возобновят свое движение уже по новому времени.

    Прокомментировать